インフォメーション

2018/11/21 15:28

祝日診療のお知らせ。23日勤労感謝の日

11月23日(金曜)勤労感謝の日

 

祝日診療

午前9:00~12:30

午後14:30~18:00

よろしくお願いいたします。

 

2018/11/06 15:20

11月17日(土曜)午後休診となります。

21東海岸接骨院からのお知らせ。

11月17日(土曜)研修会出席のため、午前診療のみとなります。

午前 9:00~12:30

午後 休診

 

2018/08/01 16:01

8月のお知らせ

お盆期間中12日~15日も通常通り接骨院開いています。

8月11日(山の日)祭日ですが、接骨院は午後6時まで診療おこないます。

 

診療時間について解らないことがあればお問い合わせください。

 

 

2018/04/27 14:39

ゴールデンウィーク中の診療時間のお知らせ。

茅ヶ崎市の21東海岸接骨院

 

連休の接骨院の予定が決まりました。

 

4月29日(日)午前9:00~午後1:00

  30日(月)午前9:00~午後1:00

 

5月1日(火)通常通り

  2日(水)通常通り

  3日(木)午前9:00~午後1:00

  4日(金)午前9:00~午後1:00

  5日(土)午前9:00~午後1:00

  6日(日)午前9:00~午後1:00

 

早い話が午前中は全部開いています。

木曜も連休中は開けます。

 

よろしくお願いします。

 

2017/12/25 16:02

レッドコードトレーナーについて

スリングエクササイズという言葉だけでピンとくる人は少ないと思います。

産後4.jpg2産後.jpg

天井から懸垂されたロープで行う振り子運動と、スリングに身体を預け自重免荷作用を使い行う、治療および筋肉トレーニングである。

 

レッドコードの最大の特徴は

自重の免荷作用や振り子運動作用。

スリングで身体の一部を天井から吊るすことにより、ケガや加齢で体力の低下している人でも、安全に治療が行える。

また運動選手では、スリングの懸垂作用で振り子運動を利用し、関節の可動域の拡大や強化が効率よく行える。

急性期にも

ぎっくり腰などの急性期でも、スリングで自重免荷することで効率よく患部にアプローチでき、驚くほど回復が早まります。

 

また慢性的な腰肩の痛みやコリなども振り子作用を利用する事により、筋肉の血行を改善し、マッサージやストレッチを組み合わせる事により、コリかたまってしまった身体をゆるめることが出来ます。

 

筋力トレーニングにも

フロントプランク.jpg

スリングの設定により様々な筋肉や関節に効果的に負荷をかけられ、その強度もレベルに合わせて自在に変化させられます。

トレーニングにおいて大切なのが、筋力と動作どちらを優先させるかを考えて行うことが競技力向上につながります。